16岁女孩游戏充值一千，监护人可申请退款。依据《民法典》，限制民事行为能力人未经监护人同意的充值，监护人可主张退回。若不及时处理，可能导致财产损失且不利于未成年人权益保护。
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16岁女孩游戏充值可退款。具体操作：1.收集充值证据，如交易记录；2.联系游戏平台客服，说明情况并申请退款；3.若平台拒绝，咨询律师并准备诉讼材料；4.提起诉讼，要求退回充值金额，法院将依据《民法典》相关规定判决。
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申请退款常见方式有与游戏平台协商或诉讼。建议先尝试与游戏平台客服协商退款，若协商无果，可考虑通过法律途径维护权益，选择诉讼方式要求退款。