解析：
涉嫌犯下强奸罪的共谋者倘若能主动投案自首，那么依据我国法律法规，可从轻或减轻部分惩罚。关于共谋者在整个犯罪活动中所扮演角色的重要性以及其具体行为所涉及的情节，这些因素都会对最终的量刑产生重大影响。若共谋者在犯罪过程中发挥的作用相对有限，并且具备自首这一重要情节，那么他们通常能够获得相较于其他罪犯更为轻微的处罚。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条
【自首】犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。
犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。
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如果你是强奸案的帮凶，那我要赶快去自首。这样你才可能得到轻一点或减轻的惩罚。不过，这个“轻”还是要看你在整个案件里到底干了多少事、做了哪些事情来决定的。简单来说，就是看你在共同犯罪里面起到多大的作用、具体都干了些什么事情，这些都会影响到最后法官给你判多长时间的刑罚。当然，如果你在犯罪中只是个小角色，而且还主动去自首的话，那么通常情况下，你可能会得到稍微轻一点的惩罚。

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如果有人被指控犯了强奸罪，作为帮手帮忙参与的人自己跑去投案自首的话，那他就能够享受到从轻或者减轻惩罚的待遇。当然，这也要看这个帮手在整个犯罪过程中到底扮演了什么角色，还有他具体做过哪些事情来决定最后会受到什么样的惩罚。比如说，如果这个帮手在整个犯罪活动中起到的作用比较小，而且还主动去自首认错，那么通常情况下，他可能会得到稍微轻一点的惩罚。