解析：
刑事拘留并非必然导致沦为囚犯，因为它仅仅是一项刑事司法程序中的强制手段。
至于真正意义上的监禁——即被判定有罪并执行长期的有期徒刑——则受到诸多要素的决定性影响，如犯罪行为的严重程度、犯罪行径的恶劣程度以及犯罪带来的潜在损害等等。假如您所关注的焦点在于已经遭受漫长刑期折磨的人员应该如何面对和解决这个问题，那么就需要全面整合各个方面的情况进行分析与权衡。首要的，在服刑期间，受灾者必须严格遵守牢狱的规章制度，努力自觉开展改造工作，以求得最终获得法律实体形式的减刑申请。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第七十八条
【适用条件与限度】被判处管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行期间，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现的，或者有立功表现的，可以减刑；有下列重大立功表现之一的，应当减刑：
(一)阻止他人重大犯罪活动的；
(二)检举监狱内外重大犯罪活动，经查证属实的；
(三)有发明创造或者重大技术革新的；
(四)在日常生产、生活中舍己救人的；
(五)在抗御自然灾害或者排除重大事故中，有突出表现的；
(六)对国家和社会有其他重大贡献的。
减刑以后实际执行的刑期不能少于下列期限：
(一)判处管制、拘役、有期徒刑的，不能少于原判刑期的二分之一；
(二)判处无期徒刑的，不能少于十三年；
(三)人民法院依照本法第五十条第二款规定限制减刑的死刑缓期执行的犯罪分子，缓期执行期满后依法减为无期徒刑的，不能少于二十五年，缓期执行期满后依法减为二十五年有期徒刑的，不能少于二十年。
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你可能听说过“刑事拘留”这个词？其实它不代表一定会坐牢。刑事拘留就是警察为了调查案件而采取的一种保护措施。
至于坐牢，那就得看法院怎么判了，得看你犯的什么罪，有多大的影响等等。如果你想知道的是那种已经被判了很长时间的人应该怎么办的话，那我就。
首先，在监狱里头，你得好好听话，遵守规矩，努力改造自己，这样才有可能得到减刑的机会。

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你要知道，刑事拘留不代表着一定会坐牢。它其实就是警方采取的一种强制手段而已。而真正的坐牢，就是被判了有期徒刑，这个刑期的长短可是要看很多因素的，比如罪行的严重程度，犯罪时的具体情况，还有对社会造成的影响等等。如果你想问的是那种已经被判了很长时间的人应该怎么办的话，那就得看具体情况。
首先，在服刑期间，犯人们得乖乖地遵守监狱里的规矩，认真改造自己，这样才有可能得到减刑的机会。